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“学会心肺复苏和海姆立克急救法，遇到突发情况再也不会手足无措，既能保护自己，也能帮助身边人。”8月24日，在湖东车辆段应急救护科普培训现场，一位参训铁路职工道出心声。当天，云州区社区服务中心湖东社区联合区红十字会，将一堂“干货满满”的急救课送到铁路运输一线，为职工们系紧出行与作业的“安全绳”。

　　此次培训紧盯岗位实际，突出实用实效。红十字会专业讲师围绕心肺复苏（CPR）全流程展开分步教学，从现场环境评估、患者意识判断，到胸外按压的深度、频率，再到人工呼吸的规范操作，逐一拆解演示。参训职工轮流在模拟人上实操练习，讲师手把手纠正动作，确保每名学员按压位置精准、力度到位。随后，讲师详细讲解自动体外除颤器（AED）的开机、贴片、分析、放电步骤，重点强调“无水操作”“电极片勿随意取下”等安全细节，帮助大家熟练使用这台“救命神器”。针对气道异物梗阻常见险情，讲师用“剪刀、石头、布”的口诀形象传授海姆立克急救法，学员两两结对反复演练，快速掌握施救要领。活动现场，红十字会工作人员还普及了无偿献血、造血干细胞捐献、人体器官捐献“三献”知识，不少职工当场咨询登记事宜。铁路职工常年奔波于运输一线，掌握急救技能既关乎个人安全，更是应对突发意外的重要保障。